Сьомгата е източник на протеин, тъй като 100 грама съдържат половината от дневната дажба на човек. В допълнение, месото от сьомга съдържа достатъчно количество други полезни вещества, като минерали, витамини, полиненаситени мастни киселини Омега-3, които имат положителен ефект върху функциите на вътрешните органи на човека. Трябва да се помни, че в суровата, леко осолена сьомга полезните компоненти са най-концентрирани.
Предлагаме ви един лесен начин на приготвяне на сьомга.
АКО ХАРЕСВАТЕ СЪДЪРЖАНИЕТО НА НАШИЯ САЙТ, МОЛЯ, ОТДЕЛЕТЕ 30 СЕКУНДИ ДА НИ ХАРЕСАТЕ И ПОСЛЕДВАТЕ НА: FACEBOOK и YOUTUBE
Рецептата е за две порции:
Необходими продукти
250 – 300 гр. Прясно-охладена сьомга
Черен пипер
Сол
и Лимон
Пускаме скарата OPTIGRIL ELITE да загрява на функцията „ЧЕРВЕНО МЕСО“
Междувременно подготвяме рибата като и слагаме сол и добавяме прясно-смлян черен пипер от всички страни и лимон.
Когато скарата е нагорещена поставяме рибата вътре. Аз предпочитам сьомгата си запечена и затова я изваждам след шест минути.
Получава се изключително вкусно ястие за по-малко от десет минути, което може да се гарнира с почти всичко, което се сещате и имате. Вкъщи я обичаме с гарнитура от ориз или картофи.
Сьомгата отива с бяло и червено вино
Тези продукти ви се предлагат в изобилие от магазини АВАНТИ. Вижте ТУК.
