Беленето на картофи, наблюдаването на полюшващи се от вятъра дървета и дори чистенето на тоалетната преборват стреса, както след занимание с йога. Тази шокираща новина съобщава вестник „Дейли стар“, позовавайки се на резултатите от допитване, направено във Великобритания.
Плевенето и копаенето в градината и рязането на зеленчуци също разтоварвали.
Според резултатите от анкетата 36% от попитаните споделят, че най-добре и успокояващо им действа галенето на котка и куче, други 30 на сто доверяват, че пращането на огъня е незаменимо средство срещу стресови състояния, а на 29 процента така действа дъждът.
Психологът Беки Спелман не крие, че е изненадана от резултатите, след като ги е обработила.
„Интересно е да установим как редица простички занимания, често считани за досадни, действат успокояващо и терапевтично. Забавянето на темпото и съсредоточаването върху прости неща са водещи принципи в медитацията“, казва тя.
