19.8 C
София
неделя, май 22, 2022
spot_img

 Здравословна салата с авокадо

Този безвкусен самостоятелно плод подпомага метаболизма, а оттам и отслабването, мощен антиоксидант е, подсилва потентността и при двата пола

Авокадото е сравнително нов плод за България. Макар и причислен към плодовете, той няма собствен вкус, но придава невероятни вкусови усещания в съчетание с други продукти. Той е идеален за салати.

АВАНТИ – за ценители

Авокадото има богат витаминен и минерален профил  има невероятно много ползи за сърцето чрез мононенаситени мастни киселини в него. подпомага потентността и при двата пола. Богато на фибри, което позволява по-добрата работа на храносмилателната система, а оттам на метаболизма, което в крайна сметка го прави добър приятел на отслабването.

Консумирането на авокадо може да понижи нивата на холестерол и триглицериди. Мазнините в него помагат за усвояването на хранителните вещества от други храни без от тях да се трупа излишно тегло. Богато е на антиоксиданти, които могат да предпазят очите от заболявания.

Следвай ме“ ви предага лесна, бързо усвоима  и вкусна салата с авокато, която идеално може да се съчетае с продуктите от магазини АВАНТИ (виж ТУК). 

Продукти: (за една голяма порция): салата айсберг или маруля – ½, риба тон от консерва – ½, краставица – 1 малка или ½ голяма, авокадо – 1 малко или ½ голямо, лимонов сок, олио (зехтин или шарлан според вкуса) и сол – на вкус.

Приготвяне: Салатата се измива и нарязва на ситно, краставицата – също, прибавя се рибата от консерва, нарязаното на парченца авокадо. Подправя се с останалите подправки.

Related Articles

Latest Articles

Този сайт използва бисквитки, за да подобри Вашето сърфиране. Ако продължите, Вие приемате нашата политика за използване на бисквитки. Прочети още

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close