Лесни начини да изглеждате по-млада

Жената не е доволна от вида си в никоя възраст – и на 30, и на 60. За радост, има няколко правила, които са лесни и позволяват тя да изглежда по-млада от годините на които е. За да постигне този ефект обаче трябва да коригира леко начина си на хранене и да използва няколко малки хитринки при гримирането.

Основно правило е да увеличите колкото е възможно приема на витамин С под формата на плодове и зеленчуци, богати на него, или във фармацевтична форма. Той стимулира производството на колаген в кожата, който я прави свежа и млада.

Яжте повече белтъци, те са градивен материал за всяка важа клетка, което се отнася и до производството на така важния колаген. Избирайте ги така, че да не са от мазни храни. В менюто си заложете на рибата, говеждото филе, немазното свинско, пилешките гърди. Ползвайте млечни продукти с ниска масленост, а също така яйца, орехи и бобови растения. Приготвяйте салатата със зехтин, шарлан или гроздово олио. Те са богати на витамините А и Е, както и на антиоксиданти.

Майонезата е вкусна, но нездравословна. Избягвайте да я употребявате.

Не използвайте пудра. Тя е добро козметично средство за сцената или за вечер в пиано – бара, но не и да изглеждате млада. Частиците й запълват малките бръчки по лицето, подчертават ги и така те стават още по-забележими. За да скриете петънца и да изравните цвета на лицето, използвайте лек тон.

Фон дьо тенът скрива ленучките и неравностите.

Грижете се всекиднено за ръцете си така, както се грижите и за лицето. Кремът за ръце е по-евтин от този за лице, не го пестете. Понякога си позволявайте да нанесете върху тях подхранващ по-скъп крем за лице. Създайте си навик да ги мажете със слънцезащитен продукт преди всяко излизане. Така ще запазите свежата им кожа, а това е много важно, тъй като ръцете издават възрастта.

Гримирайте се правилно. Определете кои цветове подчертават бръчките ви и не ги използвайте. За да изглеждате по-млади, се убедете, че използваните руж и сенки отговарят на тена ви.

Основният съвет е: Не забравяйте да полагате грижи за живота си всеки ден. Помнете, че колкото по-здрава е кожата, толкова по-млада изглеждате.

 

Следвай ме – Стил

Total Page Visits: 69 - Today Page Visits: 1

Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *

Този сайт използва бисквитки, за да подобри Вашето сърфиране. Ако продължите, Вие приемате нашата политика за използване на бисквитки. Прочети още

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close