13.6 C
София
вторник, септември 27, 2022
spot_img

Лятна прохлада със спанак и домати

Салатата е същинска витаминозна бомба, рецептата предполага включване на разнообразни зеленчуци, идеална е за диета

Коктейли, сенки, морски вълни или планински върхари – все възможности да се избегнат юлските жеги особено в деня на света Марина (17 юли), от който започват т.нар. горещници.

АВАНТИ – магазини за хората с добър вкус (ТУК)

Ако сте на вилата или все още вкъщи, то можете да си доставите прохлада и с една витаминозна бомба под формата на салата. Тя е подходяща и за хора на диета. Идеална е за бира, изстудена нашенска ракия или мастика на кристали. Всичко за трапезата можете да намерите в магазини АВАНТИ (виж ТУК).

Продукти (за две порции): бейби или друг изчистен спанак – 2 шепи, розов домат – 1 голям или 2 по-малки, зелени чушки – 2-3 броя, авокадо – 1 брой голямо или 2 по-малки, сирене – 1 чаена чаша, сварени яйца – 2 броя, зехтин, шалран или олио – на вкус, сол на вкус, лимонов сок – на вкус.

Приготвяне: Измитите и нарязани зеленчуци се смесват в купа заедно растителната мазнина, солта и лимоновия сок. Посипват се с настърганото или смачкано на ситно сирене. Аранжира се с нарязаните сварени яйца. Тази салата позволява добавяне и на други зеленчуци поред вкуса. Да ви е сладко! Наздраве!

Related Articles

Latest Articles

Този сайт използва бисквитки, за да подобри Вашето сърфиране. Ако продължите, Вие приемате нашата политика за използване на бисквитки. Прочети още

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close