-3.2 C
Sofia
Saturday, January 22, 2022
spot_img

Цели и новогодишни резолюции – 7 стъпки за успех

Всички знаем, че поставянето на цели е изключително важно. Целите, новогодишните резолюции, ако не се изпълняват донасят повече негативи за човека, отколкото позитиви. Поради тази причина трябва да внимаме как поставяме целите си и не трябва да забравяме, че избирането, отсяването и поставянето на цели е само една от стъпките. Необходимо е да разберем, че изпълнението на целите е оважно и това е приключение.

За да си поставим цел, която да следваме през годината,първо трябва да решим, какво искаме да постигнем и това е едно от основните правила “напишете го веднага”. Ти започваш да вървиш към постигане на целта си още с написването на лист хартия, тетрадка или тефтерче. Но, яко искаш да постигнеш тази цел трябва и да положиш повече усилия.

Много се е изписало за важността на постигането на целите и пряката връзка с успеха и щастието. Като човек, който 15 години борави и живее по този начин, мога дави кажа, че съм постигнал почти всичко в живота благодарение на това, че в началото на всяка година си поставях между 7 и 20 цели и се стремях да ги изпълнявам. Разбира се не всяка година човек успява да постигне и изпълни целите си на 100 прцента, но дори и на 20 процента те да бъдат изпълнение то това е голям успех. Ако се замислите 20 процента, в крайна сметка е много повече от 0. Ето давам Ви мойте 7 основни правила, които ми помогнаха в живота и ми дадоха възможност да постигна успех.

  1. Напишете своята цел – След като си пожелаете потигането на нещо или си поставите цел трабва да я напишете на хартия. Процесът на написване позволява на подсъзнанието Ви да приеме, че имате решителност за изпълнение на поставената цел. За да успеете в постояннство към отправената цел е необходимо да преписвате целта си всеки ден или да я прочитате сутрин с затворени очи. Това ще Ви помогне да се фокусирате върху нея, както и ще ви държи в напрежение, за да не я забравите.
  2. Поставете си краен срок за изпълнение на целта – Необходимо е да си поставите дата, с която да изпълните поставената цел. Ако целта Ви е по-голяма, по-сложно, разбийте я на по-малки цели и поставете краен срок за всяка една от малките цели. Задължително поставете тези дати в тефтерчето си.
  3. Работете върху нагласата си – Едно от най-важните неща е нагласата. Думата на английски е mindset и по-точно бих я превел като цялостна нагласа на човека. Необходимо е да има позитивно отношение към поставените цели. Дори те да са трудни и да изглеждат непостижими. Най-добрият начин за промяна на нашата нагласа е с четене. Има вдъхновяващи книги, филми и др. Аз лично Ви препоръчвам да започнете с една книга, която промени моята нагласа, когато бях 15 годишен – Mindset на проф. д-р Карол Двек

4. Развий свойте умения

Възможно е новопоставената цел да изисква придобиването на ново умение и личностно израстване. Oткрийте знанието, което Ви е необходимо или какви умение ще развиете. Намерете най-добрия източник за придобиване на това знание и инвестирайте умно, за да придобиете уменията, които са Ви необходими.

5. Направете първата стъпка – колкото и просто да звучи за 15-годишния ми опит не открих по ефектвино правило. За мен това е най-важното правило. По важно от всяко друго. Изключително е важно да се започне да се действа веднага. Не на 5-тия, 10-тия ден ила на другия месец, а веднага. Да, точно сега! Не трябва да се чака момента, в който всичко ще е перфектно наредено, момента, когато ти ще си си отпочинал, ще имаш много време. Първата стъпка е много важна защото казва на тялото и ума ти, че сте започнали пътешествието към изпълняване на поставената цел.

6. Продължи докато не изпълниш – Пътят към изпълнението на поставена це, не е прост и не е лек. Не трябва да се предаваме, когато нещата не се получават. Напротив трябва да се фокусираме, да поддържаме ентусиазма си и позитивната си енергия. Винаги трябва да имаме във фокуса си изпълнението и крайния резултат на поставената задача.

Опитайте се да правите по-едно нещо всеки ден, колкото и малко да Ви се струва, което Ви приближава към постигане на поставената задача. Но не се успокоявайте и не лягайте на постигнатото докато не изпълните целта докрай.

7. Наградете себе си – Когато постигнете дадена цел, наградете себе си за постигнатия успех. Върнете се наобртно по пътя, който сте изминали и се насладете на удоволствието и успеха, което Ви е дала изпълнението на тази цел. Запомнете този момент.

ВАЖНО!

Поставяне на цели и новогодишни резолюци води до успех самo, когато има постоянство. Когато държим нашата цел на фокус имаме позитивно отношение и се стремим към изпълнението и.

Related Articles

Stay Connected

0FansLike
3,129FollowersFollow
19,100SubscribersSubscribe

Latest Articles

Този сайт използва бисквитки, за да подобри Вашето сърфиране. Ако продължите, Вие приемате нашата политика за използване на бисквитки. Прочети още

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close