Американски диетолози определиха петте най-разрушителни за организма  хранителни навици. Според тях хората, които са ги превърнали в свое всекидневие са обречени на преждевременно остаряване. Първи навик: Пристрастеността към фастфууд – храните, които не дават нищо полезно на организма. Напротив, те го натъпкват с вредни мазнини и Е-а. От тях се качват килограми, натрупват се фосфати, които пък провокират редица алергии, понижават имунитета и дори водят до безплодие. Втори навик: Злоупотребата с алкохол. При често поглъщане на спиртни напитки малките кръвоносни съдове под повърхността на кожата се разширяват и започват да се пукат. Това води до отоци и стареене на кожата. Трети навик: Който иска да бъде по-дълго време млад, да узапти апетита си към сладки неща. Точно бързите въглеводороди и захарта в тях създават между молекулите на кожата реакция на гликироване, която намалява нейната еластичност. Четвърти навик: Диетолозите  препоръчват на тези, които искат да съхранят младостта си по-дълго време, да си създадат режим на хранене, като приемат храна в едни и същи часове, за да не нарушават метаболитните процеси. Пети навик: Не се хранете в движение, съветват специалистите по хранене. Проучвания са доказали категорично, че хапването набързо може да създаде сериозни проблеми и да доведе до заболявания на стомашно – чревния тракт, дори да изтощи имунната система.      

Щастието се явява ефимерна и недосегаема мечта. До този извод са стигнали специалисти от Калифорнийския университет в Сан Диего. Според тях преди няколко поколения хората са били много по-щастливи, отколкото сега. Съвременният свят изобилства от фактори, които влияят отрицателно на състоянието на здравето, а така също и на психическата стабилност на хората. От тяхната съвкупност човек започва да изгубва способността за удовлетвореност от живота и щастие. Учените смятат, че в бъдеще хората ще стават все по-малко щастливи и с времето това чувство ще изчезне съвсем. Според предишно изследване усещането за щастие зависело от гените на човека.  

Пластмасовите бутилки за вода са изключително нехигиенични, ако ги използваме многократно. Обикновено така практикуваме, когато си наливаме вода от минералните чешми. Оказва се, че с течността от старото половинлитрово полиетиленово шише поглъщаме 162 хиляди бактерии. Не малка част от тях могат да подкопаят здравето ни сериозно, ако сме с отслабнала имунна система. Например, така можем да развием гастрит или язва на дванадесетопръстника. Те се причиняват от хеликобактер пилори. Освен, че в старите бутилки добре си живеят 162 хиляди бактерии, лабораторни изследвания установяват и по повече от 300 хиляди единици, образуващи колонии на един квадратен сантиметър върху пластмасата. Според изследователи, това е нещо като да оближем играчката на кучето. Най-чисто се оказва шишето за спорт с биберон, в което се развиват до 25 единици. Учените обаче съветват то да се слага в миялната машина по-често на по-високи градуси или да се изварява в кипяща вода 3-5 минути. Ако наливате вода от минерални извори, ползвайте старите стъклени бутилки и дамаджани, съветват те.

Щамът на гонореята мутира и става резистентен към антибиотици. Това означава – нелечима, съобщи Световната здравна организация (СЗО). До момента в света са открити три специфични случая, пред които и най-силните медикаменти са безсилни. Инфектираните са в Испания, Франция и Япония.

Според световните здравни експерти въпрос на време е антибиотиците срещу тази полово-предавана болест да станат безполезни. „Оказва се, че щамът на това заболяване е много умен. При всяко ново лекарство, с което го атакуване, той скоро след това придобива резистентност”, казва д-р Теодора Уи – специалист по човешкото възпроизводство. По данни на СЗО 78 млн. по света се заразяват с тази болест ежегодно. От там увериха, че се разработват нови медикаменти, за да се пробие устойчивостта на щама.

Всяка професия има своите достойнства с приноса си към обществото, но някои са направо мачовски в очите на момичетата. Ето кои са те: . Полицай – на жените, дори на тези, които се имат за силни, им е необходима защита. Кой може да им я осигури по-добре от човекът, който по призванието на служебните си задължения побеждава бандити, разплита сложни случаи и е винаги на страната на доброто. Мануален терапевт – момичетата са убедени, че изкусните ръце могат да масажират не само мускуите и схванатия врат. Те могат да доставят удоволствие във всичко, което им бъде разпоредено. Инженер – сериозните девойки го харесват, защото той им вдъхва осведоменост и увереност във всички решения и действия. Лекар – той е грижовен, умен и проницателен. Такава комбинация в най-голяма степен е най-острата стрела в кочана на Амур. Любовник в бяла престилка е толкова сексуална фантазия за момичетата, колкото и медицинска сестра за момчетата. Адвокат – той е осведомен и уверен в себе си. Тези качества той проявява не само в професията, но и в живота. Те са идеални и за взаимоотношенията, смятат младите жени. Още повече в опаковката на строг костюм, те направо лудват по него. Маркетолог – тази все още нова професия е харесвана от пресметливите млади дами, които планират бъдещето си от рано. Презентации, креативизъм и постоянно творческо вълнение за тях е истинският начин на живот. Освен това, маркетолозите имат добри доходи, а в средите им момичетата могат да създадат много полезни за кариерата си контакти.  

Под наименованието „окрошка” руснаците разбират всяка студена супа, така необходима за летните месеци Окрошката, която ви предлагаме е лека, питателна и витаминозна. И, най-важното, ако успеете да бъдете само на нея 7 дни, можете да свалите 3-4 кг. Ако нямате нужда да се разделяте с излишно тегло, можете да я хапвате на воля, както всяка друга супа само, че студена. Този вид окрошка се приготвя с кефир. Това е млечно-кисела напитка, подобна на рядко кисело мляко или гъст айран. Затова, ако не разполагане с кефир, можете за я направите с гъст айран. Продукти за 4 порции: 4 средно големи картофа, 4 яйца, 1 ½ литър кефир (или гъст айран), 2 краставици, магданоз, копър или пресен зелен лук (според вкуса), сол на вкус, 2 супени лъжици олио или зехтин, ако студената супа не се приготвя с диетична цел, чесън (по избор). Приготвяне:  Картофите се сваряват, обелват се. Яйцата също се сваряват. Двата продукта се нарязват на ситно, прибавят се ситно нарязаните краставици и зеленината, солта, олиото (зехтина), чесъна. Разбърква се, прибавя се кефира или айрана. Разбърква се отново и се слага в хладилника да се охлади добре.    

Евтината дреха съвсем не означава, че е некачествена. Понякога точно бюджетните неща могат да бъдат много ефектни и да направят неповторимо впечатление, ако пипнем някои допълнения по тях. Може да се случи и обратното, скъпият тоалет да е пълен кич, ако сме прекалили с някои детайли и аксесоари. Например, дори добре ушитият костюм може да изглежда евтин, ако е с пластмасови безвкусни копчета.  Просто, купете малко по-скъпи и ги сменете. Ефектът ще бъде напълно различен. Същото е и с коланите. Често пъти рокли, палта и манта се продават с евтини и кичозни колани. Просто ги сменете или въобще ги махнете. Един цветен шал върху конфекционната рокля или блуза ще я направят неповторима. Същото важи и за кърпичка в джобчето на сакото. А защо не и усукано шалче вместо колан към полата, което се спуска феерично на хълбока?! Помислете върху допълненията, още когато избирате дрехата. Купете тази, към която вървят повече от един аксесоар, например шалове, колани, брошки. Така от един тоалет ще можете да пригаждате поне два или три.    

Американците имат навика да регламентират всичко, от правилата за боледуване до шопинга в неделя. Във всеки щат на САЩ има различни закони. Във Вашингтон: боледувайте си вкъщи. Там е забранено на заразно болен да се появява на място, където може да зарази други. Такова нещо попада под ударите на член за нанасяне на вреда на общественото здраве. Глобата е до $1000 или тъмничен режим до 90 дни. В Тенеси: не хвърляйте пирони на пътя. Не хвърляйте и стъклени бутилки, осколки и други подобни, които могат да нанесат вреда на транспортно средство или на животни. Глобата е до $50 или тъмничен режим до 30 дни. Съдът може да наложи и двете санкции. В Уайоминг: затваряйте вратите. Глобата е до $750. По този начин законът забранява да се гледа какво става у съседите. Някога той бил въведен, за да не пускат фермерите своите животни на чужди пасища. В Северна Каролина: пазете се, има бинго! Максималната продължителност на тази хазартна игра не може да бъде повече от пет часа подред при честота не повече от два пъти в седмицата. При това, между сесиите трябва да има минимум 48 часа. Освен това, не се разрешава да се играе за печалба повече  от $500 за една игра. Законът е въведен през 1983 г. и действа и сега.  Глобата е от $200 или обществено – полезен труд до 60 дни. В Южна Каролина: шопинг в неделя не се разрешава. В този ден е забранена продажбата на дрехи, аксесоари, ювелирни изделия, часовници, предмети за спорта, музикални инструменти, мебели за офиса и дома, автомобили и много други неща. Легитимните стоки за продажба в неделя са само тези от първа необходимост. Това обаче не възпряло търговците.  От 1995 г. те започнали да отварят магазините си и в неделя. Списъкът на вещите „от първа необходимост” вече се е разширил дотолкова, че човек сега може да си купи почти всичко в този ден. Макар и щатският закон да не е отменян, за неговото изпълнение отдавна никой не следи. В Луизиана: преди да поръчате пица за съседа, премислете няколко пъти. Глобата е $500 или затвор до половин година, ако храната бъде доставена пица на неправилно подаден адрес или на чужд адрес без да бъде предупреден човекът, просто да му бъде направена изненадваща и приятна услуга. Санкциите са заради нарушаване на чуждото спокойствие.

С възрастта ставите се износват. Един от начините за поддържането им е правилното хранене. Пет продукта имат способността да ги съхраняват. Зехтинът – той трябва да присъства с дневното меню на всеки човек още от ранна възраст. Този Средиземноморски продукт е богат на витамините А, Е, тези от група В, полезната мазнина омега 3, калий, калций, желязо, фосфор, антиоксиданти и аминокиселини.  Той се отличава с противовъпалителните си свойства и качеството да премахва болката при заболявания на опорно-двигателния апарат. Заедно с витамин  D този продукт укрепва костите и ставите. Той трябва да се консумира в суров вид, обработен на огъня, губи свойствата си. Мазната риба – в нея може да бъде намерено всичко полезно за ставите. Това са мастните киселини омега 3, витамини, минерали, антиоксиданти и киселини. Рибата трябва да се включи в менюто, тъй като поддържа еластични както ставите и тъканите, така и за хрущялите и вътрешнохрущалните смазки. Старайте се да я приготвяте здравословно – с варене, печене или на пара. Нар – това е един от най-полезните плодове. Когато се ползва регулярно, той укрепва имунитета, влияе положително на здравето на сърцето, но и на ставите.  Той е богат  на полифеноли, които намаляват вероятността от възникване на възпаления в организма. Научно е доказано, че екстрактът от нар намалява риска от възникване на артрит и други заболявания на ставите, а в случай на болки, успокоява възпаленията на ставите и повишава нивото на противовъзпалителите вещества в организма. Ягоди, малини, боровинки – Учени от Бостънския университет (САЩ) установили, че дори само 10 ягоди, половин шепа малини или боровинки на ден намаляват риска от възникване на пристъпи на подагра – заболяване на ставите и тъканите, което в 35% от случаите е вързано с обмяната на веществата. В тези дребни плодове има достатъчно антиоксиданти и витамини, които действат благоприятно на здравите стави, повишават еластичността на тъканите и възпрепятстват тяхното износване. Желатин – вашите стави обичат желатина.  Това си струва да бъде отбелязано, ако желаете те да бъдат здрави. Впрочем, колагенът влияе позитивно и на състоянието на други органи, а така също на кожата, косите и ноктите.