Пътуването в автобус на дълги разстояния, та дори и само до морето създава редица неудобства. Основното е, че човек от една страна скучае, а от друга заспива трудно заради шума, светлината и присъствието на много хора на малка територия. За да не пристигнете на желаното място измъчени, недоспали и без настроение, опитайте няколко трика за бързо заспиване в автобуса. Не спете преди отпътуването, важно е да сте уморени. Облечете се удобно с дрехи, които не стягат тялото и позволяват до него да достига повече свеж въздух. Ако тръгвате на път направо от офиса, вземете си леки обувки, които сменете веднага след работа, преоблечете се. Вземете в автобуса повече минерална вода. Не оставяйте лекарствата в общия багаж, дръжте ги в пътната чанта до себе си, може да ви потрябват. В нея сложете достатъчно книжни кърпички или салфетки, както и мокри кърпи. Още когато купувате билета за автобуса, ако имате възможност, изберете това до прозореца, да не е на последните седалки, както и върху колелата. Така ще си спестите дискомфорта и неудобствата с вестибуларния апарат. Погрижете се за главата. Ако пътувате на дълго разстояние, снабдете се с възглавничка за път. Те са дъгообразни и се продават в хипермаркетите, дори в някои магазинчета от типа „За 1 лев”. Този тип възглавчки, дори да са надуваеми, освен че подпират врата и подпомагат съня, са и защитно средство – предпазват врата от тежки травми при евентуално пътно-транспортно произшествие. Колкото и времето да е горещо през деня, ако пътувате нощем, вземе със себе си леко одеало. Шофьорите на автобуси пускат филми и музика, като смятат, че така осигуряват комфорт на пътниците. За да не се дразните, снабдете се с тапи за уши, каквито продават в аптеките. От там можете да си купите и превръзка за очи, изолираща светлината, ако сте от тези, които заспиват на абсолютна тъмнина. Ако сте решили непременно да спите по време на пътуването, за по-сигурно преди отпътуването изпийте чаша горещ чай на автогарата. От една страна, така тялото ви ще балансира температурата с външната среда и скоро няма да чувствате остро жегата, а от друга топлото ще ви отпусне и ще заспите по-бързо.
