Какъв спорт и кога да изберем за нашето дете?

Заниманието с един или друг спорт съвсем не означава, че детето трябва да изнемогва от тренировки, за да стане шампион. Спортът, както и всяко физическо занимание са твърде необходими за хамоничното развитие на неговата физика, така и за укрепване на волята, поставяне за цели и тяхното постигане. Смята се, че:

На 2-3 годинки то трябва да започне занимания с физкултура у дома, ако вече не ходи на детска ясла или градина, където децата правят гимнатика. Тези занимания са елементарни с вдигане и отпускане на ръце, подскоци , пляскания на ръце по време на подскоците. Това се прави за координация, упражненията се изпълняват 5 минути, за да не доскучае на малчугана.

На 4 – 5 години телосложението  му вече се оформя, както и неговият характер. Това е времето, в което трябва да му бъде избран спорт за развиване на координацията. Такива са тенисът, гимнастиката или акробатиката, фигурното пързаляне и скачането на височина.

На 5 годинки вече е добре то да бъде записано на балет, танци, тенис или хокей.

На 6 – 7 години детето развива своята гъвкавост. Ако в този период избирате спорт за него, се препоръчват гимнастиката, плуването или футболът.

8 – 11 години – това е възрастта, в която децата предпочитат скоростта. Купете му нов велосипед или го запишете на фехтовка или гребане. Леката атлетика също е добър избор.

След 11 години е времето, в което трябва да бъде развита издръжливостта и сложните движения. Подходящи са игрите с топка (футбол, волейбол, баскетбол), стрелба, лека атлетка, както и конен спорт.

След 12-13 години е възрастта за развиване на силите. Тогава момчетата могат да бъдат записани на бокс, а момичетата на лека атлетика.

Три вида спорт са подходящи за всяка възраст. Това са плуването, гимнастиката и леката атлетика.

До 16-годишна възраст не се препоръчват силовите спортове, като вдигане на тежести и борба.

 

Следвай ме – У дома

Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *

Този сайт използва бисквитки, за да подобри Вашето сърфиране. Ако продължите, Вие приемате нашата политика за използване на бисквитки. Прочети още

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close