Детето ви се помайва сутрин и изчаква вие да оправите леглото му. Времето обаче не ви стига и само придърпвате завивките върху креватите, а после бързате да приготвяте закуската, да го изпратите на училище и, все пак, да обърнете внимание и на себе си преди да излезете за работа.
Едва ли има съпруга и майка, която да не е изпадала в такава делнична ситуация.
Има обаче четири твърде важни причини, поради, които трябва да оправяме леглото си.
„Самочувствието на човек зависи от много фактори, в това число и от този, как е оправена постелята му”, твърдят психолози и препоръчват задължително креватът да бъде застлан изрядно още след ставане. Така, според тях, се постига самодисциплина и се придобива чувство за ред към всичко, включително и към детайлите. Нещо повече, това е особено важно за децата и подрастващите, тъй като ще си създават навици от рано и ще са наясно, че важните неща не бива да се отлагат нито за миг. Впоследствие навикът да си оправят леглото ще ги дисциплинира към изрядност и за сериозните неща, което ще им донесе усех в живота. Индиректно „педагогиката” на завивките ще ги направи по-концентрирани в ученето на уроците, подреждането и на вещите, а впоследствие и на приоритетите в живота.
Освен психологичният ефект този процес приучава на последователност на действията.
От друга страна, на човек му трябват около осем часа, за да си почине добре и да се наспи. Това означава, че ние прекарване една трета от живота си в леглото. Затова е важно да му отделим внимание.
Противно на психолозите, дерматолозите не препоръчват леглото да се оправя веднага след ставане. Те съветват точно обратното: да се извади одеялото и да се остави и то, и чаршафите „да подишат”. В Нидерландия, например, е прието точно одеалото да се простира навън за проветряване, после да се връща на мястото му и леглото да се оправя по обичайния начин.
Съветът на демратолозите е свързан с това, че по време на сън човек се поти. Ако завивките се подредят веднага по обичайния начин, се създават условия за размножаването на акари, които могат да отключат алергии и други кожни реакции. Освен това, те съветват чаршафите да се перат всяка седмица при температура не по-ниска от 60 градуса.
