Природни продукти чистят черния дроб. Кои са те?

Продуктите от природата – плодове, зеленчуци и нещата, които се произвеждат от тях без много преработки са истински дар за нашите органи и системи. С консумацията им ние се грижим за нашето добро здраве.

Няколко от тях чистят черния дроб и го подпомагат да работи по-добре. Препоръчва се те да се употребяват по-често и в по-големи количества не само от хората, прекарали хепатит и други заболявания на този орган, но и на всички, работещи в токсична среда, каквато например създават химическата промишленост и дори автосервизите.

Лимон и лайм – най-добрите помощници на черния дроб. Те стимулират изработката на чернодробни ферменти, способстват за детоксикацията на организма и усвояването на минералите, а така също и нормализират pH.

Грейпфрут – богат е на витамин С и антиоксианти, които помагат на черния дроб да изведе токсините и канцерогенните вещества. Съдържащият се в грейпфрута глутатион очиства този оргат от теките метали и неутрализира свободните радикали.

Ябълки – съдържат флаваноиди, които се борят ефективно с възпалителните процеси, а пектинът възпрепятства образуването на токсички вещества в дебелото черво. Две ябълки на ден помагат за намаляване на лошия холестерол и очистват кръвта.

Зеле, броколи, карфиол – съдържат жизнено важни ферменти, които не само чистят черния дроб, но и подпомагат извеждането на тосичните вещества от организма, възпрепятстват образуването на канцерогени, а така също намаляват рискът от развиване на онкологични заболявания.

Цвекло – засилва и стимулира функцията на черния дроб благодарение на съдържащите се в него флаваноиди и бетакаротин. Това е достатъчна причина да не бъде подминавано във всекидневното меню.

Авокадоако прибавяте в менюто си по-често авокадо, организмът ще бъде подпомогнат в изработването на антиоксиданта глутатион, който е необходим на черния дроб за регенерацията и изчистването на вредните вещества. Два плода авокадо на седмица ще ви накарат да се чувстват по-добре.

Чесън – съдържа голямо количество алицин и селен, които добре извеждат от организма някои отрови, а така също и излишния естроген. Няколко скилидки чесън на ден задействат механизма на самоочистване в организма, намаляват нивата на триглицеридите и лошия холестерол в кръвта.

Орехи – те са богати на глутатион, аминокиселината аргинин и омега 3 мастна киселина. Полифенолите в тях помагат добре за защитата на клетките на черния дроб от увреждане и нормализират неговите функции.

Зехтин – нерафинираният зехтин е богат на феноли и съединения, възпрепятстващи възпалителните процеси. Мазнината в зехтина подпомага черния дроб за детоксикацията на организма. Подобри свойства имат още студено приготвените ленено и конопени масла.

Куркума – възстановява ефикасно възстановяването на черния дроб и го защитава от увреждания. Освен това, тя подобрява функциите на пикочния мехур и стимулира изработката на жлъчни вещества.

 

 

Следвай ме – Здраве

Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *

Този сайт използва бисквитки, за да подобри Вашето сърфиране. Ако продължите, Вие приемате нашата политика за използване на бисквитки. Прочети още

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close